
5月18日、22日和26日,“情感热线”心理咨询师应邀分别到市区青春中学、艾青中学和义乌二中为参加中、高考的学生做了考前心理辅导讲座和班级团体辅导。如今,家长和学校越来越重视中学生考前心理调试,“情感热线”心理咨询师针对中学生考前、考中、考后可能遇到的心理问题,比如考前如何用积极心理暗示消除担忧情绪;考试时突然怯场,记忆卡壳如何处理,考试结束后如何自我放松等问题,一一做了解答。同时,心理咨询师还揭示了压力改变心态的原理,引导考生利用适度的焦虑和适度的压力,化为积极的学习动力,从而在考前使情绪和注意力保持在最佳状态。








